Desafío de 8 semanas de salud y fitness: Horario de las clases
Bienvenido a nuestro Reto de Salud y Fitness de 8 semanas en Ultimate Performance Marbella.
Como parte del desafío, usted obtiene acceso ilimitado a las clases de fitness en U.P. Marbella para ayudar a maximizar sus resultados.
La capacidad de nuestras clases es limitada y las plazas se llenan rápidamente, así que asegúrese de reservar con antelación.
Simplemente seleccione las clases y las horas que mejor se adapten a su horario, y envíe un correo electrónico a [email protected] para asegurar su plaza.
Vikingos y Valquirias
Nuestras clases de entrenamiento de Vikingos y Valquirias están diseñadas para cualquier persona que le guste el entrenamiento de alto rendimiento que pone a prueba su fuerza, su cardio y sus capacidades.
Las clases incluirán movimientos funcionales de “campo de batalla” y levantamiento de peso, junto con empujar el prowler, tirar del trineo, golpes de martillo, y mucho más que no querrás perderte.
Esta es una clase de alta intensidad creada para llevarte a tus límites, poner a prueba tu resistencia y crear un cuerpo irrompible.
Fuerza y Técnica
Nuestras clases de Fuerza y Técnica están diseñadas para mejorar tu rendimiento, con movimientos más lentos y constantes y pesos más pesados.
Trabajar con pesos más grandes no sólo aumentará tu fuerza, habilidad y técnica, sino que también te ayudará a perder más grasa.
En esta clase se realizarán movimientos como peso muerto, sentadillas, press de hombros, pull-ups y otros.
A diferencia de las clases de alta intensidad de Vikingos y Valkirias, aquí permitimos una recuperación óptima entre series.
Yoga
Estas clases están diseñadas para permitirte relajarte después de una dura semana de entrenamientos, ofreciendo un soplo de aire fresco para tus músculos.
No hay nada mejor que una clase de yoga para ayudar a estirar y ayudar a la recuperación.
Los resultados pueden variar | Los resultados se basan en las circunstancias individuales | Los plazos para los resultados no están garantizados | ¡La fuerza de voluntad siempre se requiere!